Florian Malheiro

Professeur de Pilates et Yoga

Passionné de sport depuis mon plus jeune âge, j’ai pratiqué diverses disciplines sportives avec une préférence particulière pour les arts martiaux dont le karaté que j’ai par ailleurs enseigné.

J’ai également pratiqué et approndi le stretching à des fins de performance sportive dans un premier temps et ensuite, depuis une dizaine d’années, en vue d’améliorer ma souplesse.

Aujourd’hui, l’essentiel de mon activité professionnelle consiste à enseigner la méthode Pilâtes. Ceci, dans plusieurs structures dont Zenatt où Régis m’a fait découvrir l’Ashtanga vinyasa que je pratique régulièrement. Cette forme de yoga dynamique m’a permis d’approfondir divers points qui sont primordiaux pour l’enseignement de la méthode Pilâtes : le ressenti, la conscience du corps, le renforcement des muscles profonds, l’engagement du “centre” ou encore la synchronisation des mouvements sur une respiration longue.

Qualifications

• Certificats Pilates Leaderfit
• Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Education Populaire et de Sport (BPJEPS) « activités de la forme »