YOGA SCULPT
Pendant une session de Yoga Sculpt, on se concentre sur la tenue de la posture et sur un enchaînement de mouvements dynamiques. C’est une activité complète qui sollicite tous les muscles du corps, profonds et superficiels tout en respectant les alignements. Des briques et des petits poids peuvent être utilisés pour optimiser la séance.
Ce Yoga physique vise à dessiner la silhouette tout en “boostant” le mental. Le yoga sculpt crée des muscles longs et fins, brûle des calories et accroît le métabolisme. Il permet de gagner de la force physique et de la confiance en soi, sans oublier les postures drainantes du yoga, et leur effet détox et anti-cellulite !
